8个让你想不到的远离无精症的妙招【不育预防】

2015-10-15 我很赞同(

  在男性不育中,无精症是较常见的导致男性不育的原因之一,很多人一听患上无精症,就陷入绝望,认为再也没有治好的可能,破罐子破摔,也没有治疗的信心。南阳天伦医院医师指出,这种想法是错误的,无精症并不是不治之症,通过合理的治疗手段还是可以治好的,下面南阳天伦医院医师告诉你8个想不到的远离无精症的妙招。

  一、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

  二、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

  三、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

  四、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

8个让你想不到的远离无精症的妙招【不育预防】

  五、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

  六、每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。男性如何远离无精症?但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  七、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

  八、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。较新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

  温馨提示:以上就是南阳天伦医院医师的介绍,希望可以帮助到你。男性朋友想要远离不育的困扰,可以通过以上远离无精症的妙招进行控制和锻炼,这样就会和无精症说拜拜了,也让你的家庭幸福满满。