精子成活率:精子成活率低怎么办

2016-03-09 我很赞同(

  精子成活率:精子成活率低怎么办?很多人都知道的就是精子跟生育息息相关,那么精子成活率低该怎么办呢?南阳不孕不育医院医师来给大家好好的说明一下,下面请看文章的介绍。

精子成活率:精子成活率低怎么办

  精子成活率低怎么办

  1、均衡营养

  良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

  2、禁烟戒酒

  吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

  3、多运动

  适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量预防长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。

  4、规律作息

  身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

  温馨提示:“精子成活率:精子成活率低怎么办”相关文章已经给大家说明过了,如果还有什么疑问可以在线咨询医师,医师会给大家一个满意的解答。